(1) Psychotherapie

In meiner therapeutischen Arbeit als kognitive Verhaltenstherapeutin ist es mir wichtig, dass wir gemeinsam ein Verständnis dafür entwickeln, was Ihren Leidensdruck ausgelöst hat und was ihn bis heute aufrechterhält. Gemeinsam reflektieren wir Ihr Denken, Fühlen und Verhalten vor dem Hintergrund Ihrer Biografie und legen fest, welche konkreten Schritte notwendig sein könnten, um Ihren Leidensdruck zu reduzieren. 

Mein psychotherapeutisches Angebot umfasst ein breites Spektrum, unter anderem: 

• Geringer Selbstwert (u.a. Abhängigkeit des Selbstwertes von Leistung)
• Burnout & Stress
• Depressionen
• Ängste, Panik & Phobien 
• Zwänge
• Sexuelle Probleme
• Essstörungen
• Persönlichkeitsstörungen

Meine Spezialisierung liegt auf dem folgenden Bereich:

• Traumafolgestörungen nach belastenden Lebensereignissen (u.a. Unfälle, lebensbedrohliche Situationen im Rahmen des Berufes, emotionale, körperliche oder sexuelle Gewalt)
• Prämenstruelle Exazerbation von psychischen Problemen (PME) und prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS)

(2) Psychologische Beratung oder Selbsterfahrung

Bei psychischen Belastungen, für die es keiner Psychotherapie bedarf, kann es manchmal hilfreich sein, sich psychologische Beratung ("Coaching") als Unterstützung zu holen. Im Verfahren der Narrativen Expositionstherapie (NET) biete ich zudem interessierten Personen Selbsterfahrung an.